B1-46 · mir और dir के साथ तनाव और सहायता के बारे में बात करें
मानसिक स्वास्थ्य
तनाव, चिंता और थेरेपी के बारे में बात करने के लिए अक्यूज़ेटिव और डेटिव निजवाचक सर्वनामों, जैसे mich और mir, के बीच चुनाव करें।
पढ़ने में लगभग 5 मिनट · क्विज़ में 12 सवाल
01
Mir और dir
कुछ निजवाचक क्रियाओं में अक्यूज़ेटिव में दूसरा कर्म होता है, जैसे Sorgen या Zeit। तब निजवाचक सर्वनाम डेटिव में होता है: Ich mache mir Sorgen. केवल ich और du के अपने डेटिव रूप होते हैं, mir और dir।
| पुरुष | कर्म कारक | संप्रदान कारक |
|---|---|---|
| मैं | mich | mir |
| तुम (अनौपचारिक) | dich | dir |
| वह (पुल्लिंग / स्त्रीलिंग / नपुंसकलिंग) | sich | sich |
| हम | uns | uns |
| तुम सब | euch | euch |
| वे / आप (औपचारिक) | sich | sich |
Ich mache mir oft Sorgen.
मैं अक्सर चिंता करता हूँ।
Ich nehme mir jeden Abend Zeit für mich.
मैं हर शाम अपने लिए समय निकालता हूँ।
Machst du dir Sorgen um deine Prüfung?
क्या आप अपनी परीक्षा को लेकर चिंतित हैं?
Ich wünsche mir mehr Ruhe im Alltag.
मैं रोज़मर्रा के जीवन में अधिक शांति और सुकून की कामना करता हूँ।
Sich Sorgen machen का अर्थ चिंता करना है, sich Zeit nehmen का अर्थ खुद के लिए समय निकालना और sich etwas wünschen का अर्थ किसी चीज़ की कामना करना है। Der Stress तनाव है और die Ruhe शांति और सुकून।
02
अक्यूज़ेटिव या डेटिव?
देखें कि क्या वाक्य में कोई अन्य अक्यूज़ेटिव कर्म है। उसके बिना, निजवाचक सर्वनाम अक्यूज़ेटिव होता है: Ich entspanne mich. इसके होने पर, यह डेटिव होता है: Ich gönne mir eine Pause.
Beim Yoga entspanne ich mich.
योग करते समय मैं तनावमुक्त होता हूँ।
Ich gönne mir eine Pause.
मैं खुद को एक ब्रेक देता हूँ।
Ich fühle mich oft gestresst.
मैं अक्सर तनाव महसूस करता हूँ।
Ich stelle mir ein ruhiges Wochenende vor.
मैं एक शांत सप्ताहांत की कल्पना करता हूँ।
Sich gönnen का अर्थ खुद को किसी सुखद चीज़ का आनंद लेने देना है। डेटिव के साथ Sich vorstellen का अर्थ कल्पना करना है: Ich stelle mir etwas vor. Gestresst का अर्थ तनावग्रस्त है।
03
मदद लेना
चिंता या तनाव के बारे में बात करना कुछ तय अभिव्यक्तियों के साथ आसान हो जाता है। उनमें से कई डेटिव निजवाचक सर्वनाम का उपयोग करती हैं, क्योंकि उनमें एक अक्यूज़ेटिव कर्म भी होता है: sich Hilfe holen, sich Ziele setzen, sich etwas merken।
Hast du dir schon überlegt, eine Therapie zu machen?
क्या आपने थेरेपी शुरू करने के बारे में सोचा है?
Merk dir die Übung für schwierige Momente.
कठिन पलों के लिए उस अभ्यास को याद रखें।
Viele Menschen holen sich Hilfe, wenn die Angst zu groß wird.
चिंता बहुत अधिक बढ़ जाने पर कई लोग मदद लेते हैं।
In der Therapie lerne ich, mir kleine Ziele zu setzen.
थेरेपी में मैं खुद के लिए छोटे लक्ष्य तय करना सीख रहा हूँ।
Die Angst का अर्थ चिंता या डर है, die Therapie का अर्थ थेरेपी और die Therapeutin का अर्थ महिला थेरेपिस्ट है। Sich etwas überlegen का अर्थ किसी बात पर विचार करना है।
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