B1-46 · Fale sobre estresse e apoio com mir e dir
Saúde mental
Escolha entre pronomes reflexivos no acusativo e no dativo, como mich e mir, para falar sobre estresse, ansiedade e terapia.
Cerca de 5 minutos de leitura · 12 perguntas
01
Mir e dir
Alguns verbos reflexivos têm um segundo objeto no acusativo, como Sorgen ou Zeit. Nesse caso, o pronome reflexivo fica no dativo: Ich mache mir Sorgen. Apenas ich e du têm formas próprias de dativo, mir e dir.
| Pessoa | acusativo | dativo |
|---|---|---|
| eu | mich | mir |
| você (informal) | dich | dir |
| ele / ela / neutro | sich | sich |
| nós | uns | uns |
| vocês (plural) | euch | euch |
| eles / você (formal) | sich | sich |
Ich mache mir oft Sorgen.
Eu me preocupo com frequência.
Ich nehme mir jeden Abend Zeit für mich.
Eu reservo um tempo para mim todas as noites.
Machst du dir Sorgen um deine Prüfung?
Você está preocupado com o seu exame?
Ich wünsche mir mehr Ruhe im Alltag.
Eu desejo mais tranquilidade no cotidiano.
Sich Sorgen machen significa preocupar-se, sich Zeit nehmen reservar um tempo para si mesmo e sich etwas wünschen desejar algo. Der Stress é estresse e die Ruhe calma e tranquilidade.
02
Acusativo ou dativo?
Pergunte-se se a frase tem outro objeto no acusativo. Sem ele, o pronome reflexivo fica no acusativo: Ich entspanne mich. Com ele, fica no dativo: Ich gönne mir eine Pause.
Beim Yoga entspanne ich mich.
Eu relaxo quando faço ioga.
Ich gönne mir eine Pause.
Eu me permito uma pausa.
Ich fühle mich oft gestresst.
Eu me sinto estressado com frequência.
Ich stelle mir ein ruhiges Wochenende vor.
Eu imagino um fim de semana tranquilo.
Sich gönnen significa permitir-se algo. Sich vorstellen com dativo significa imaginar: Ich stelle mir etwas vor. Gestresst significa estressado.
03
Buscando ajuda
Falar sobre ansiedade ou estresse fica mais fácil com algumas expressões fixas. Muitas delas usam um pronome reflexivo no dativo, porque também têm um objeto no acusativo: sich Hilfe holen, sich Ziele setzen, sich etwas merken.
Hast du dir schon überlegt, eine Therapie zu machen?
Você já pensou em começar uma terapia?
Merk dir die Übung für schwierige Momente.
Lembre-se do exercício para momentos difíceis.
Viele Menschen holen sich Hilfe, wenn die Angst zu groß wird.
Muitas pessoas buscam ajuda quando a ansiedade se torna muito forte.
In der Therapie lerne ich, mir kleine Ziele zu setzen.
Na terapia, estou aprendendo a definir pequenas metas para mim.
Die Angst significa ansiedade ou medo, die Therapie terapia e die Therapeutin a terapeuta. Sich etwas überlegen significa refletir sobre algo.
Vamos tentar?
Veja o que você lembra com 12 perguntas curtas.
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