B1-46 · Vorbește despre stres și sprijin cu mir și dir
Sănătatea mintală
Alege între pronumele reflexive în acuzativ și dativ, precum mich și mir, pentru a vorbi despre stres, anxietate și terapie.
Aproximativ 5 minute de citit · 12 întrebări
01
Mir și dir
Unele verbe reflexive au un al doilea complement în acuzativ, cum ar fi Sorgen sau Zeit. Atunci pronumele reflexiv este în dativ: Ich mache mir Sorgen. Numai ich și du au forme proprii de dativ, mir și dir.
| Persoană | acuzativ | dativ |
|---|---|---|
| eu | mich | mir |
| tu (informal) | dich | dir |
| el / ea / neutru | sich | sich |
| noi | uns | uns |
| voi (plural) | euch | euch |
| ei / dumneavoastră (formal) | sich | sich |
Ich mache mir oft Sorgen.
Adesea îmi fac griji.
Ich nehme mir jeden Abend Zeit für mich.
Îmi rezerv timp pentru mine în fiecare seară.
Machst du dir Sorgen um deine Prüfung?
Îți faci griji pentru examenul tău?
Ich wünsche mir mehr Ruhe im Alltag.
Îmi doresc mai multă liniște în viața de zi cu zi.
Sich Sorgen machen înseamnă a-și face griji, sich Zeit nehmen a-și rezerva timp pentru sine și sich etwas wünschen a-și dori ceva. Der Stress este stres, iar die Ruhe liniște și calm.
02
Acuzativ sau dativ?
Întreabă-te dacă propoziția are un alt complement direct în acuzativ. Fără acesta, pronumele reflexiv este în acuzativ: Ich entspanne mich. Dacă există unul, pronumele este în dativ: Ich gönne mir eine Pause.
Beim Yoga entspanne ich mich.
Mă relaxez când fac yoga.
Ich gönne mir eine Pause.
Îmi acord o pauză.
Ich fühle mich oft gestresst.
Mă simt adesea stresat.
Ich stelle mir ein ruhiges Wochenende vor.
Îmi imaginez un sfârșit de săptămână liniștit.
Sich gönnen înseamnă a-și permite o plăcere / o pauză. Sich vorstellen cu un dativ înseamnă a-și imagina: Ich stelle mir etwas vor. Gestresst înseamnă stresat.
03
A primi ajutor
Să vorbești despre anxietate sau stres este mai ușor cu câteva expresii fixe. Multe dintre ele folosesc un pronume reflexiv în dativ, deoarece au și un complement în acuzativ: sich Hilfe holen, sich Ziele setzen, sich etwas merken.
Hast du dir schon überlegt, eine Therapie zu machen?
Te-ai gândit să începi terapia?
Merk dir die Übung für schwierige Momente.
Ține minte exercițiul pentru momentele dificile.
Viele Menschen holen sich Hilfe, wenn die Angst zu groß wird.
Mulți oameni cer ajutor când anxietatea devine prea puternică.
In der Therapie lerne ich, mir kleine Ziele zu setzen.
La terapie învăț să-mi stabilesc obiective mici.
Die Angst înseamnă anxietate sau frică, die Therapie terapie și die Therapeutin terapeuta. Sich etwas überlegen înseamnă a se gândi bine la ceva.
Vrei să încerci?
Verifică ce ai reținut cu 12 întrebări scurte.
Se încarcă testul…