B2-45 · Parler de la gestion du stress et du changement
Stress et résilience
Utilisez sich auseinandersetzen mit et des verbes réfléchis similaires avec des préfixes, des composés en da-, des propositions subordonnées et zu.
Environ 5 minutes de lecture · 12 questions
01
Trois parties : pronom, préfixe, préposition
Certains verbes clés pour faire face combinent un pronom réfléchi, un préfixe séparable et une préposition fixe. Sich auseinandersetzen mit signifie traiter ou s'occuper de quelque chose. Dans une proposition principale, le préfixe se place à la fin : Ich setze mich mit dem Problem auseinander.
| Signification | Infinitif | Exemple |
|---|---|---|
| traiter | sich auseinandersetzen mit | Ich setze mich mit dem Stress auseinander. |
| se préparer à | sich einstellen auf | Ich stelle mich auf die Woche ein. |
| accepter | sich abfinden mit | Ich finde mich mit der Situation ab. |
Ich setze mich bewusst mit meinem Stress auseinander.
Je prends consciemment mon stress en main.
Lena setzt sich ehrlich mit ihren Ängsten auseinander.
Lena affronte honnêtement ses peurs.
Wir stellen uns auf eine anstrengende Woche ein.
Nous nous préparons pour une semaine exigeante.
Murat findet sich langsam mit der neuen Situation ab.
Murat accepte lentement la nouvelle situation.
Le pronom réfléchi est à l'accusatif et s'accorde avec le sujet : mich, dich, sich, uns, euch, sich. Sich einstellen auf signifie se préparer à, et sich abfinden mit signifie accepter ou se faire une raison.
02
Faire référence avec da- et demander avec wo-
Lorsque le sujet a déjà été mentionné, remplacez mit dem Problem par damit et auf die Woche par darauf. Dans les questions sur des choses, utilisez womit ou worauf. Pour les personnes, gardez la préposition avec un pronom personnel : mit ihm, mit ihr.
Die Kritik war hart, aber ich setze mich damit auseinander.
La critique était dure, mais je m'efforce d'y faire face.
Womit setzt ihr euch im Kurs gerade auseinander?
Sur quoi travaillez-vous en cours en ce moment ?
Der Umzug wird eine Belastung, deshalb stellen wir uns schon jetzt darauf ein.
Le déménagement sera éprouvant, alors nous nous y préparons déjà.
Mein Kollege ist oft gereizt, aber ich setze mich offen mit ihm auseinander.
Mon collègue est souvent irritable, mais je dialogue ouvertement avec lui.
Ajoutez un r devant une voyelle : darauf, worauf. Die Belastung signifie la tension, et gereizt signifie irritable.
03
Dans les propositions subordonnées et avec zu
Dans une proposition subordonnée, le préfixe rejoint à nouveau le verbe à la fin : dass sie sich mit dem Problem auseinandersetzt. Dans une proposition infinitive, zu se place entre le préfixe et le verbe : sich damit auseinanderzusetzen. Le pronom réfléchi reste près du début de la proposition.
Die Studie zeigt, dass resiliente Menschen sich aktiv mit Problemen auseinandersetzen.
L'étude montre que les personnes résilientes s'attaquent activement aux problèmes.
Es hilft, sich rechtzeitig auf schwierige Phasen einzustellen.
Il est utile de se préparer à temps aux phases difficiles.
Nora versucht, sich mit dem Verlust ihres Jobs abzufinden.
Nora essaie d'accepter la perte de son emploi.
Weil Tim sich mit seinem Stress auseinandergesetzt hat, schläft er besser.
Comme Tim a pris son stress en main, il dort mieux.
Écrivez auseinanderzusetzen et auseinandergesetzt en un seul mot. Resilient signifie capable de faire face aux difficultés et de s'en remettre, et die Bewältigung signifie faire face, comme dans die Bewältigung von Stress.
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