B2-45 · Как справляться со стрессом и переменами
Стресс и психологическая устойчивость
Используйте sich auseinandersetzen mit и подобные возвратные глаголы с приставками, da-местоимения, придаточные предложения и zu.
Около 5 мин. на чтение · Вопросов в тесте: 12
01
Три части: местоимение, приставка, предлог
Некоторые важные глаголы для преодоления трудностей сочетают в себе возвратное местоимение, отделяемую приставку и фиксированный предлог. Sich auseinandersetzen mit означает иметь дело с чем-либо или заниматься чем-либо. В главном предложении приставка уходит в конец: Ich setze mich mit dem Problem auseinander.
| Значение | Инфинитив | Пример |
|---|---|---|
| иметь дело с | sich auseinandersetzen mit | Ich setze mich mit dem Stress auseinander. |
| готовиться к | sich einstellen auf | Ich stelle mich auf die Woche ein. |
| смириться с | sich abfinden mit | Ich finde mich mit der Situation ab. |
Ich setze mich bewusst mit meinem Stress auseinander.
Я сознательно справляюсь со своим стрессом.
Lena setzt sich ehrlich mit ihren Ängsten auseinander.
Лена честно противостоит своим страхам.
Wir stellen uns auf eine anstrengende Woche ein.
Мы готовимся к напряженной неделе.
Murat findet sich langsam mit der neuen Situation ab.
Мурат постепенно смиряется с новой ситуацией.
Возвратное местоимение стоит в винительном падеже и согласуется с подлежащим: mich, dich, sich, uns, euch, sich. Sich einstellen auf означает готовиться к чему-либо, а sich abfinden mit означает смириться с чем-либо.
02
Отсылаем назад с da- и спрашиваем с wo-
Когда тема уже была упомянута, замените mit dem Problem на damit и auf die Woche на darauf. В вопросах о вещах используйте womit или worauf. Для людей сохраняйте предлог с личным местоимением: mit ihm, mit ihr.
Die Kritik war hart, aber ich setze mich damit auseinander.
Критика была резкой, но я справляюсь с ней.
Womit setzt ihr euch im Kurs gerade auseinander?
С чем вы имеете дело на курсе в данный момент?
Der Umzug wird eine Belastung, deshalb stellen wir uns schon jetzt darauf ein.
Переезд будет нагрузкой, поэтому мы уже готовимся к нему.
Mein Kollege ist oft gereizt, aber ich setze mich offen mit ihm auseinander.
Мой коллега часто бывает раздражительным, но я открыто общаюсь с ним.
Добавляйте r перед гласной: darauf, worauf. Die Belastung означает нагрузку, а gereizt означает раздражительный.
03
В придаточных предложениях и с zu
В придаточном предложении приставка снова соединяется с глаголом в конце: dass sie sich mit dem Problem auseinandersetzt. В инфинитивном обороте zu ставится между приставкой и глаголом: sich damit auseinanderzusetzen. Возвратное местоимение остается ближе к началу предложения.
Die Studie zeigt, dass resiliente Menschen sich aktiv mit Problemen auseinandersetzen.
Исследование показывает, что психологически устойчивые люди активно разбираются с проблемами.
Es hilft, sich rechtzeitig auf schwierige Phasen einzustellen.
Полезно вовремя готовиться к трудным этапам.
Nora versucht, sich mit dem Verlust ihres Jobs abzufinden.
Нора пытается смириться с потерей работы.
Weil Tim sich mit seinem Stress auseinandergesetzt hat, schläft er besser.
Поскольку Тим справился со своим стрессом, он спит лучше.
Пишите auseinanderzusetzen и auseinandergesetzt как одно слово. Resilient означает способный справляться с трудностями и восстанавливаться после них, а die Bewältigung означает преодоление, как в die Bewältigung von Stress.
Хотите попробовать?
Проверьте, что вы запомнили. Коротких вопросов: 12.
Загрузка теста…