← Усі розділи

B2-45 · Як говорити про подолання стресу та зміни

Стрес та стійкість

Використовуйте sich auseinandersetzen mit та подібні зворотні дієслова з префіксами, da-сполучення, підрядні речення та zu.

Приблизно 5 хв на читання · Запитань у тесті: 12

Жінка сидить на парковій лавці після роботи, спокійно дихаючи із заплющеними очима, тоді як за її спиною продовжується жвавий рух на вулиці.

01

Три частини: займенник, префікс, прийменник

Деякі ключові дієслова для подолання труднощів поєднують зворотний займенник, відокремлюваний префікс та фіксований прийменник. Sich auseinandersetzen mit означає мати справу з чимось або займатися чимось. У головному реченні префікс переходить у кінець: Ich setze mich mit dem Problem auseinander.

Три частини: займенник, префікс, прийменник
ЗначенняІнфінітивПриклад
мати справу зsich auseinandersetzen mitIch setze mich mit dem Stress auseinander.
готуватися доsich einstellen aufIch stelle mich auf die Woche ein.
змиритися зsich abfinden mitIch finde mich mit der Situation ab.

Ich setze mich bewusst mit meinem Stress auseinander.

Я свідомо справляюся зі своїм стресом.

Lena setzt sich ehrlich mit ihren Ängsten auseinander.

Лена чесно протистоїть своїм страхам.

Wir stellen uns auf eine anstrengende Woche ein.

Ми готуємося до напруженого тижня.

Murat findet sich langsam mit der neuen Situation ab.

Мурат поступово приймає нову ситуацію.

Зворотний займенник стоїть у знахідному відмінку і узгоджується з підметом: mich, dich, sich, uns, euch, sich. Sich einstellen auf означає готуватися до, а sich abfinden mit означає змиритися з.

02

Відсилка з da- та запитання з wo-

Коли тема вже була згадана, замінюйте mit dem Problem на damit, а auf die Woche на darauf. У запитаннях про речі використовуйте womit або worauf. Для людей зберігайте прийменник з особовим займенником: mit ihm, mit ihr.

Die Kritik war hart, aber ich setze mich damit auseinander.

Критика була суворою, але я справляюся з нею.

Womit setzt ihr euch im Kurs gerade auseinander?

З чим ви маєте справу на курсі зараз?

Der Umzug wird eine Belastung, deshalb stellen wir uns schon jetzt darauf ein.

Переїзд буде навантаженням, тому ми вже готуємося до нього.

Mein Kollege ist oft gereizt, aber ich setze mich offen mit ihm auseinander.

Мій колега часто дратівливий, але я відкрито взаємодію з ним.

Додавайте r перед голосним: darauf, worauf. Die Belastung означає навантаження, а gereizt означає дратівливий.

03

У підрядних реченнях та з zu

У підрядному реченні префікс знову приєднується до дієслова в кінці: dass sie sich mit dem Problem auseinandersetzt. В інфінітивному звороті zu ставиться між префіксом і дієсловом: sich damit auseinanderzusetzen. Зворотний займенник залишається ближче до початку речення.

Die Studie zeigt, dass resiliente Menschen sich aktiv mit Problemen ___.
Es hilft, sich rechtzeitig auf schwierige Phasen ___.
Weil Tim sich mit seinem Stress ___, schläft er besser.

Die Studie zeigt, dass resiliente Menschen sich aktiv mit Problemen auseinandersetzen.

Дослідження показує, що психологічно стійкі люди активно працюють над проблемами.

Es hilft, sich rechtzeitig auf schwierige Phasen einzustellen.

Корисно вчасно готуватися до складних етапів.

Nora versucht, sich mit dem Verlust ihres Jobs abzufinden.

Нора намагається змиритися з втратою роботи.

Weil Tim sich mit seinem Stress auseinandergesetzt hat, schläft er besser.

Оскільки Тім впорався зі своїм стресом, він спить краще.

Пишіть auseinanderzusetzen та auseinandergesetzt як одне слово. Resilient означає здатний справлятися з труднощами та відновлюватися після них, а die Bewältigung означає подолання, як у die Bewältigung von Stress.

Хочете спробувати?

Перевірте, що ви запам'ятали. Коротких запитань: 12.